メンタルトレーニング
本番に向けて気持ちを整えていき、これまでの力をじゅうぶんに発揮できるようになっていきます。
【お知らせ】
メンタルトレーニングは、ただ今リニューアル準備中です。
もうしばらくお待ちください。
「練習やレッスンでは上手に歌えるのに、本番が苦手」
「本番で間違えたらどうしよう」
「あの人よりヘタだと思われたくない」
「人前に出ると急に気持ちも体も委縮してしまう」
など、本番に対する気持ちは様々です。
ですが、音大受験やコンクールでは、なんとかこの緊張や不安を克服しなければいけません。
合否や順位が決まるからです。
これまでに、一般的によく言われている、
「もっと自信を持てばいいんだ」
「本番に出ることだけで素晴らしいことなんだ」
「他人のことは気にしなければいいんだ」
「自分はできるって思っていれば本番でも上手くいくんだ」
と無理やり考えて、上手くいきましたか？
無理やりにポジティブに考えると、自分の中のどこかで「それって本当？」という気になりませんか？
私のメンタルトレーニングでは、無理やりにポジティブに考えるのではなく、
自然にポジティブになっていける方法を指導しています。
練習の時でさえ足がガクガク震えていたのに、
本番で500人規模のホールで合唱ソロを歌って
「これまでと違って、全くあがりませんでした」
という方もいらっしゃいます。
あなたも本番で、不安を限りなくゼロに近づけ、
これまでとは見違えるパフォーマンスを発揮できるようにしませんか？
メンタルのことは、こちらのブログでご紹介しています。
これを読むだけでも、あなたの本番に向けてのメンタルを整えていけますので、
ぜひ読んでみてくださいね。
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緊張して本番でチカラを発揮できない演奏者、講師、受験生のための