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のどにいいこと、いい食べ物は人によって違う

 

時々、

 

「のどにいいこと、何かしてますか?」

「のどにいい食べ物や飲み物はありますか?」

 

と質問されます。

 

「人によって違うので、私の場合は○○です」

 

と答えるようにしています。

 

 

本当に人によって違うな~と思うのですね。(笑)

 

 

例えば、食べ物や飲み物で言うと、

 

コーヒーがダメな人もいれば、紅茶のほうが嫌だという人もいます。

 

甘いものはいいけど、塩辛いものは歌う前には食べないという人。

 

お酒は絶対にいけないという人もけっこういるけど、

のどに全く影響なくない?という人も多いです。

 

 

私の場合、のどにいいとか

良くないという食べ物や飲み物はありません。

 

歌う直前に何かを食べるのは、なるべく避けたいかな?くらいです。

 

 

コーヒーも紅茶も、甘いものも辛いものも、お酒も炭酸も、冷たいものも熱いものも、

のどへの影響は全くないです。

 

 

もちろん、実際に試した結果です。

 

自分にとって何がいいかな?と思ったら、実際に自分の体で実験するんですよ~。

 

実験して、歌やのどに悪影響があるものは避ければいいだけです。

 

 

私の場合、食べ物や飲み物はほぼ100%悪影響はないのですが・・・

 

「睡眠時間が少ない」とダメです!

 

 

 

 

睡眠不足だと、次の日の練習で30分くらいでのどが疲れます。

 

食べなくていいので、よく寝たい!

 

 

理想は9時間くらい寝られると、すごくいいですね。

 

6時間睡眠とか、頭が働かないもん。(笑)

 

 

一般的にいいと言われてる「はちみつ」とかいらないから、

とにかく寝させろ~、と思います。

 

 

あなたも、

「自分ののどに何がいいのかな?」

と思ったら、

ぜひ実際に食べたり飲んだりして歌って、実験してみてくださいね。

 

人それぞれなので、思わぬものが良かったり悪かったりしますから!

 

 

 

当教室は2つのレッスンコースがあります。

 

声楽レッスン

 

ゆる声楽レッスン

 

 

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気になっている方は、お早めに体験レッスンにお申込みくださいね。

 

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